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筋トレ研究所オンラインコーチング

オンラインコーチング実施中

オンライン限定で、トレーニングプログラムのコーチングを実施しています。下記のような目標を持っていたり、悩みを抱えている方は、ぜひご連絡ください。

  • 本ブログのコンテンツを読んで実践したいが、いざ自分でトレーニングを組むとなると分からない。
  • 客観的な指標を基に、効率的にトレーニングしてもっと成果を出したい。
  • 今まで自分でトレーニングを組んでいて調子が良かったが、最近は停滞気味...

コーチングのサービス内容は?

現在は、オンラインでのトレーニングプログラム作成を行っています。

プログラムを作成して終わりではなく、実施中の疑問点にお応えしたり、お渡ししたプログラム以外の要素についてもご質問を受け付けています。

※詳細は後述していますが、こちらからプログラムの進捗を定期的にチェックするのは、定期プランのみです。

客観的な視点でトレーニングプログラムを作ることで、今までは負荷が足りていなかった方反対に追い込み過ぎていた方などが、より成果に直結するトレーニングをできます。

「トレーニングは頑張っているつもりなのに結果が出ない方」や「自分でプログラムを考える時間の余裕がない方」は、ぜひご検討ください。

※注意点

オンラインコーチングという性質上、クライアント様のフォームや実際のトレーニング姿を直接確認できません。

※動画を共有いただければ確認できますが、基本的に、という意味です。

そのため、一切またはほとんどウェイトトレーニングをしたことがない場合、以下の方法を実施しながらのコーチングをおすすめします。

  • 経験者にフォームを教えてもらいながらプログラムを実施。
  • 自身のトレーニング動画を撮影し、共有いただく。

オンラインコーチングプラン

現在、コーチングは以下のプランを用意しています。各プランの詳細は下記からご確認ください。

  • 定期コーチング:継続して毎月トレーニングプログラムを作成、および毎週の進捗確認・調整。
  • カスタマイズプログラム:12-18週間程度のトレーニングプログラムを作成。個人の目標に合わせたサイクルを構成。

コーチングプラン詳細

定期コーチングプラン
  • 毎月のトレーニングプログラム作成
  • 毎週の進捗確認
  • トレーニングの反応や目標・状況の変化に応じてプログラムを変更
  • 客観的な指標でトレーニングを継続したい方にオススメ
¥4,980
毎月のお支払い
カスタマイズプログラムプラン
  • 12-18週間程度のトレーニングプログラム作成 (3サイクル分)
  • 事前アンケートに応じたカスタマイズプログラム
  • 伸び悩んでいる方、トレーニングに変化を加えたい方にオススメ
¥4,980
一回のお支払い

特定商取引法に基づく表記

お申し込みの流れ

コーチングまでの流れは以下の通りです。ご確認の上、お申し込みください。

STEP.1
決済を行う

本ページの各プラン詳細より、決済を完了する。

STEP.2
事前アンケートに答える

こちらのフォームより、事前アンケートにお応えいただきます。

本事前アンケートは、トレーニングプログラムを出来る限り最適なものにするだけでなく、ご本人様確認のためにも使用いたします。

※決済完了から2週間以内に事前アンケートのご回答がない場合はご連絡させていただきます。

STEP.3
プログラムを提供

事前アンケートに基づいてトレーニングプログラムを提供します。

提供方法は、下記いずれかからお選びいただけます。

  1. Barbellbase(オンラインコーチングプラットフォーム)
  2. Googleスプレッドシート

※事前アンケートにてご回答ください。Barbellbaseのご利用を推奨しています。

STEP.4
内容の確認

トレーニングプログラムを受け取りましたら、内容をご確認ください。2週間以内にご連絡いただければ、修正や変更の対応をします。

※定期プランの場合、ご連絡の期限はありません。

STEP.5
トレーニング開始

上記ステップが完了したら、楽しいトレーニングの始まりです!

どちらのプランも、プログラム期間中はご質問を受け付けています。

よくある質問

お申し込み(事前アンケートの回答まで)が完了してから、基本的には1週間後にお渡ししています。

プログラムの開始曜日によってはすぐにトレーニングを開始できない場合がありますので、ご了承ください。

提供するプログラムは、お客様の事前アンケートに基づいて、100%カスタマイズされていますので、ご安心ください。

また、開始前に変更したい点がある場合も、ご相談を受け付けています。

以下の場合は、返金を対応させていただいています。

  • 決済完了後、1ヶ月間事前アンケートをご回答いただけていない場合。
  • 事前アンケート記入完了後、24時間以内にキャンセルの申し出をいただいた場合。

プログラム作成に着手した場合(事前アンケート記入完了から24時間後)は、返金のご対応ができませんので、ご了承ください。

ご注意点

申し込みについて

事前アンケート記入完了をもって、申し込みが完了します。決済完了後2週間の内に事前アンケートを記入いただいていない場合、こちらから連絡させていただきます。

その後2週間ご連絡がない場合、こちらでお申し込みをキャンセルいたします。再度ご希望の場合は、改めてお申し込みください。

返金について

以下の場合は、返金を対応させていただいています。

  • 決済完了後、1ヶ月間事前アンケートをご回答いただけていない場合。
  • 事前アンケート記入完了後、24時間以内にキャンセルの申し出をいただいた場合。

プログラム作成に着手した場合(事前アンケート記入完了から24時間後)は、返金のご対応ができませんので、ご了承ください。

プログラムの使用方法について

お客様が直接ご使用いただくことを前提に販売しております。

本サービスにおいて提供したプログラムを不特定多数に流出させる行為、またプログラムの2次販売はお断りしています。

お気軽にご連絡ください!

本コーチングサービスについて気になる点や不明点などがあれば、いつでもお気軽にご連絡ください。

ツイッターとメールにて常時受け付けております。(※ツイッターの方が早くお答えできます。)

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