ショルダープレスはベンチプレスに効果的なのかショルダープレスでも、ミリタリープレスでも、オーバーヘッドショルダープレスでも、スタンディングバーベルプレスでも、名前は何でもいいんですが....#ベンチプレス#ショルダープレス2020.03.28・7分で読める